北方早已大雪纷飞，
曼曼所在的广东也终于缓慢地进入状态，
真冷了呀~
每天早上叫醒宝贝都是一场艰难的“拉锯战”，
看着孩子瑟瑟发抖，妈妈忍不住心软，
“太冷了容易感冒生病，要不就先不去幼儿园了？”

Oh no！
把孩子养在温室里，并不能让孩子变得强壮！
做好保暖保健，准时送孩子回园，
积极参与幼儿园各项活动，
才能让我们的孩子更加健康地茁壮成长！

1、根据孩子的身体情况及时、适量增减衣服，但注意不要把孩子包裹成“粽子”，一方面不利于孩子活动，一方面孩子活动后出汗，反而更容易感冒。

2、冬季寒冷干燥，洗脸沐浴后要及时为孩子面部、手部及身体涂抹润肤霜，缓解干燥状况，避免孩子皮肤干裂发痒。

3、呼吸道传染病流行期间，不要带幼儿到人员密集的公共场所。

加强锻炼

1、多让孩子参加户外运动，在阳光充足下的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温，增强抵抗力，预防疾病侵袭。

2、每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。

3、多做有氧运动：每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。



1、冬季应多吃富含维生素的食物，以时令蔬菜为主，适量添加肉食，可有效增强身体免疫力。

2、孩子脾胃稚嫩，在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油炸食品。

3、冬天气候干燥湿度低，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。因此，除对室内进行适当加湿后，还要及时为幼儿补充水分。

居家卫生

1、督促幼儿勤洗手：有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。注意要使用洗手液或肥皂，用“七步洗手法”正确洗手。

2、保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15-30分钟；保证居室空气湿润（冬季空气湿度标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾。

3、家中若有成员患感冒等传染病，应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。

4、每两周为幼儿晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。

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