现代家庭里，家长对孩子呵护有加，生怕孩子冷着饿着，殊不知一直生活在舒适的温室反而让孩子的身体抵抗力和免疫力下降了。爸爸妈妈们也犯难，到底该怎么提高孩子的免疫能力？幼儿园加盟金质品牌香港伟才教育集团的专家指出，爸爸妈妈还是要适当放手，给孩子抗寒、自强的机会。

1.适当添减衣物
俗话说“要想孩子不生病，只喂七分饱，只穿八分暖。”是有原因的，婴儿吃得过饱会导致奶水回流，引起宝贝吐奶，对孩子不好；孩子活泼好动，身上容易出汗，穿十成暖的话孩子没动就出汗了，如果没有及时更换衣物，汗液收干，孩子无形之中就感冒生病了。
春秋季节，早晚天凉，可以给孩子加个小外套什么的，中午气温高起来就要把外套脱了，适当添减衣服才是对的，而不是一天从早到晚都捂着或是冻着，那样孩子容易生病。

2.给孩子锻炼的机会
有过运动和锻炼的孩子，体能和体质明显要比不运动的孩子好，生病的机率也小很多。早睡早起，养成良好的生活习惯，起床之后做适量的运动。年幼的宝宝可以在父母的帮助之下动动手脚也是一种运动方式。带孩子到户外还有一个好处，那就是可以让孩子多接触自然风，感受不同的气候，加强他们的抵抗力。有些家长一到冬天就把孩子捂得严严实实的，并且不给孩子出门半步，生怕孩子感冒，越是这样子孩子越容易感冒生病。

3.冬季步行的好处
冬季也要做运动，除了比较剧烈的跑步、打球、打雪仗等之外，不要小看步行所带来的运动效果。步行其实是最适合人类的运动项目之一，因为步行不会消耗人体太多的体能，又能让身体各处都得到放松和运动。最重要的是冬季步行，可以在有效锻炼人体体能的同时，提高人体的抗寒能力。